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Stress, anxiety, anguish

Updated: Oct 30, 2020


For many, sadness, stress and anxiety are just words. They don't know what they mean...

All these three and similar words, are a load that handicaps the human being - they are a burden, a handicap. These are not titles.

They are a burden and a heaviness that creates pressure somewhere in your body; either in the physical, spiritual, radiant, mental, negative, positive or neutral body...

If this load is not externalized, what is it going to happen ?


When you touch a meditative state, you can't get impacted by this load. Because every day, you touch a state that allows the transformation of this load which prevents you from reaching those states of stress, anxiety, anguish...

That's why God has created meditation as a practice; to cleanse the human being of what prevents him from touching his joy of life.

God created us out of love, and every human being has the right to experience joy of life in this universe, no matter who that human being is.

Preserving is better than healing. The single fact of doing a meditative practice is preservation.


Most people do practice meditations, prayers... but do not benefit from what they are doing.

You find them in reaction, instability, fury, adversity, discrimination... they do their practice without touching the expected outcome.


So, when you are doing a meditation, try all the time to touch this state of lightness through the way of ultra-deep relaxation. Don't focus on what you are reciting, the time left or on the score. Try to do things properly...



French Version


Stress, Anxiété, Angoisse


Pour beaucoup, la tristesse, le stress et l'angoisse, ce sont des mots. Ils ne savent pas de quoi il s'agit…

Tout cela est une charge qui handicape l'être humain - c'est une lourdeur, un handicap. Ce ne sont pas des titres.

C’est une charge et une lourdeur qui créent de la pression quelque part dans votre corps.

Soit dans le corps physique, spirituel, radiant, mental, négatif, positif ou neutre…

Si cette charge n'est pas extériorisée, que va-t-elle causer?


Quand vous touchez un état méditatif, vous ne pouvez pas arriver à ce stade-là. Parce que chaque jour, vous êtes en train de toucher un état qui permet la transformation de cette charge qui vous empêche d'arriver à ces états de stress, d'anxiété, d'angoisse...

C'est pour cela que Dieu a créé la méditation comme pratique; pour nettoyer l'être humain de ce qui l'empêche de toucher sa joie de vivre.

Car Dieu nous a créé par amour, et tout être humain a le droit d'expérimenter sa joie de vivre dans cet univers, quel que soit cet être humain.

Préserver vaut mieux que guérir. Le seul fait de faire une pratique est une préservation.


La plupart pratiquent la méditation, la prière… mais ne bénéficient pas de ce qu'ils sont en train de faire.

Vous les trouvez dans la réaction, l'instabilité, la fureur, l'adversité, la discrimination… ils font leur pratique sans qu'ils touchent un résultat déterminé.


Donc quand vous êtes en train de faire une méditation, essayez tout le temps de toucher cet état de légèreté par la voie du relâchement ultra profond.  Ne vous concentrez pas sur ce que vous êtes en train de citer, ou sur le temps qui reste, ou sur le nombre. Essayez de faire les choses dans les règles de l'art.

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